　スポーツセミナー in 開成

４回に渡ってテニスだけではなく、様々なスポーツの視点からコーチングの概念や

指導法などを勉強してきましたので、ご報告させて頂きます。

以下のレポートを読んで、何かジュニアの指導･育成に対して共感を持って頂けたり、

開成グリーンのジュニアへの指導･育成方針等を御理解頂けると幸いです。

第１回　子供のスポーツコーチ講師：藤井　裕輔氏　開催日：2月18日　

第２回　子供のスポーツコーチの実際慶応義塾大学院健康マネジメント研究科

第３回　スポーツ選手に必要な問題解決能力①　講師：倉本和昌氏　開催日：3月10日

第４回　　　　　　　　〃　　　　　　　 ② 湘南ベルマーレU-１５南足柄

　1 .子供を取り巻く環境と現状

少子高齢化や便利な生活（コンビニやインターネット）や賃金格差（共働きの増加）など

いろんな社会状況が重なり、生活の乱れが生じている。

その生活の乱れをもう少し噛み砕くと

①　騒音問題により公園での遊びが禁止される。テレビゲームの増加

②　食（孤食や欠食）

③　睡眠　夜更かしの増加→運動能力の低下、学力の低下・不登校・生活習慣病が起きてくる。

＊　運動をする割合（週３日以上運動やスポーツをする割合）

　　男子　S50年76.8％に対し、H17年は62.1％

女子　S50年74.1％に対し。H17年は39.8％のデータがあります。

　２．子供の心身に与えるスポーツの恩恵

①　身　　体　・・・体力の向上・骨の健康

②　メンタル　・・・ストレスの減少や攻撃性の減少

③　学　　力　・・・記憶力・集中力の増加（脳の活性化）

④　社会心理・・・共感・忍耐力

　３．スポーツコーチの実際

パフォーマンスをより効果的に発揮する５つの項目。

A：筋力　B：持久力　C：専門技術　D：メンタル　E：環境

この５つの項目のうち C：専門技術（コーディネーション）にスポットを当てます。

＊開成グリーンテニスクラブでは、スクールに通う１年生～６年生に対して、

このコーディネーションを積極的に取り入れ、実践しています。

＜コーディネーションに必要な項目＞

①　動き・・走る・転がる・投げる・跳ぶ・打つなど

②　状況・・ボール・敵・把握と反応

③　時間・・状況に応じての判断

　４．代表される７つのコーディネーション能力

　　　　①定　　位 ・・・相手やボールなどの位置関係

　　　　②連　　結 ・・・いくつかの動きを結びつける。（例）ドリブル→シュート

　　　　③変　　換 ・・・状況に応じて素早く動作を切り替える

　　　　④リズム　・・・動作のリズムを自由に操作する。

　　　　⑤バランス・・・姿勢が崩れても動きの目的を達成する。

　　　　⑥分　　化 ・・・手足や用具などを精密に操る。（例）バットコントロール

　　　　⑦反　　応 ・・・合図に素早く性格に反応する。

　スポーツ選手に必要な問題解決能力とは

　　　　① まず問題は何なのか正確に把握すること。

　　　　② 根本的問題が分かれば８割は解決している。

　　　　③ 目の前に出てきた現象を修正することが問題解決ではない。

　　　　④ 目指すべきは選手が自分で問題解決出来るようにする。自分で考えることが大切！

　～動作を起こす時のプロセス～

　　　①知覚→②判断→③実行 というプロセスで動作が行われる

①知覚・・・見ること、観ること、正しく知覚できること、より多くの情報を

　　　　集められることで良い判断につながる。

　　　　　ではどうやって選手たちが知覚出来ているのかを知る事が出来るのか？

　　　　コーチは質問して掘り下げていく。

②判断・・・選択枠を増やすこと（１つしかないことが多い）

　　　　　次にその判断が正しかったかどうか？を判断する。

　　　　　では良い判断かどうかどうやったら判るのか？

　　　　客観的に見ること、質問すること。

③実行・・・成功したか、失敗したかを言及しない。

　　　　　戦術的に意図は何だったのかを見る。

　　　　　極力ここでのミスは指摘しない。

　　　　　意図を褒め、修正点を支持し、次にチャレンジさせる。

　～選手の学習プロセス～

① 無自覚、無意識： 何を知らないのかを知らない。

　　　　　　　　　そのプレーの必要性を感じないし、行うことはない。

② 無自覚、意　識： 何を知らないか知っている。

　　　　　　　　　そのプレーの必要性を感じ、学びたいと思っている。

③ 自　覚、意　識　： 何を知っているのかを知っている。

　　　　　　そのプレーを実際に練習し努力しているが、まだ意識しなければ出来ない

④ 自　覚、無意識： 何を知っているのか知らない。

　　　　　　　　そのプレーが無意識で出来る。

　チーム作りについて（チームコンセプト）

　　① 方向性の共有

　　　　１つの目標に全員で一丸となって向かうこと。サッカーはチームスポーツ。

　　② 自分で考えることの出来る選手へ

　　サッカーは判断のスポーツ。

　　③ コミュニケーション能力

　　自分の意思を相手に伝える。相手の話を理解する。

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ここからは､上記に対して開成グリーンのジュニアチーム（テニス）で実践している

トレーニングが、どのようなものか説明します。

　① 方向性の共有を図る

　　　＊　プレー中にミスをしたり成功した時に質問。

　　　　　目指すべきプレーに対し全体のイメージがハッキリしてるか確認する。

　　　＊　雨の日などビデオを見せながらミーティングをする。

　② 自分で考えることの出来る選手にする

　　　＊　まず自分で意見をはっきり言う。その答えが間違っていてもOK。

　　　　　常に考え自分の意思を持つ。

　　　＊　自分の事は自分でする。会場も車ではなく、たまには公共機関（バス・電車）を

使って、目的地まで行く。

　③ コミュニケーション能力を高める

　　　＊　練習終了後、みんなの前でスピーチ。（その日の練習内容など感じた事など）

　　　　　優勝した時のスピーチもみんなの前で話す。サインボールの投げ入れも（笑）

　　　　　英語でスピーチする。２人１組で題材に対して話し合う。

まだまだ掲載したいのですが、文面上限りがあるので、申し訳ありませんが終了します。（泣）

　　　私はテニス指導者ですが、いろんな分野の指導者と情報交換・情報共有をしたいと

常々思っております。これからもぜひ貴重なお話をお聞かせ願えればと思います。

これからも宜しくお願いします。